Banana, aveia e outras fontes naturais de carboidrato podem substituir suplementos industrializados antes do exercício, ...

"Na piscina ou durante a prática da atividade física, preciso abusar um pouco mais do protetor, pois minha pele é clara e preciso ter cuidado" - Daniela Sabino, de 23 anos (foto: Arquivo Pessoal) Nome ...

Caso não saiba, a vitamina B-12 estimula a formação de glóbulos vermelhos, encarregados de fornecer oxigénio a todo o corpo e, além disso, ajuda a melhorar o metabolismo celular. Para manter os níveis ...

A alimentação correta é um dos pilares para a boa saúde. O consumo balanceado de proteínas, de gorduras boas, carboidratos de lenta digestão, além de frutas, legumes e verduras são a chave para um ...

Tomo um suplemento diário de fibra, mas estou confuso se ele oferece os mesmos benefícios à saúde que os alimentos ricos em fibras. Obter fibras de um suplemento é tão bom quanto pela alimentação?

Osteoporose alimentos com cálcio são a base para quem quer fugir da fragilidade óssea sem depender apenas de remédios ou quilos de suplementos artificiais. Muita gente acha que só o leite resolve, mas ...

Apesar das críticas sobre o uso indiscriminado e sem embasamento científico de suplementos, o setor continua a crescer. Segundo o mais recente informe econômico da Associação Brasileira da Indústria ...

Boa parte das pessoas acredita que a suplementação de vitaminas e minerais pode prevenir o câncer ou as doenças cardiovasculares. A Internet está repleta de artigos e propagandas que alardeiam as ...

Segundo ele, "vitamina C, zinco e vitamina D são nutrientes fundamentais para fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na resposta do organismo contra infecções virais, como a dengue". O médico ...

Quem nunca levou um susto ao olhar para o vaso sanitário depois de comer beterraba ou tomar um suplemento de vitamina B e ...