Las situaciones de tensión que vivimos a diario pueden ocasionarnos estrés y estados de tensión física y mental. Con el tiempo, estas sensaciones pueden derivar en un proceso de ansiedad, una reacción ...

Los ejercicios respiratorios son más fáciles y accesibles que muchas prácticas meditativas. Los beneficios para la salud y ...

El estrés es uno de los principales problemas de la sociedad actual. El ritmo que llevamos, la competencia en el mercado, la presión en los estudios, las dificultades en las relaciones.. son muchos ...

El estrés es un mecanismo humano para activarnos frente a un peligro pero las amenazas cotidianas ya no son librarnos del ataque del tigre de dientes de sable y parecen haber desbordado los límites de ...

El exceso de estrés puede provocar enfermedades cardíacas y problemas de salud mental. Credit: Pexels. El estrés, según investigaciones del Mental Health Fundation, a veces puede ser positivo porque ...

Boticaria García visitaba este pasado lunes, 10 de marzo, el plató de Zapeando para hablar sobre uno de los temas que más está de actualidad y que más quebraderos de cabeza provoca en millones de ...

Nadie quiere tener estrés, y es normal, ya que además de hacernos muy complicado conseguir un grado de bienestar aceptable, puede incluso ser peligroso para la salud. Pero, ¿sabías que tener un cierto ...

El estrés es un enemigo silencioso para la salud mental y física de los seres humanos. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), el estrés es la forma cómo el cerebro y el cuerpo ...

Pausar, nombrar lo que se siente y crear hábitos diarios pueden marcar la diferencia para manejar emociones intensas con ...

El Ayuntamiento, en el marco del programa ZainSare, ha anunciado una nueva sesión dedicada al autocuidado. Se trata del ...

21 de septiembre 2022 a las 22:14 hrs. El estrés, al activar el sistema nervioso simpático y el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal, provoca la liberación de hormonas como son el cortisol y la ...