La graisse abdominale est vite stockée avec les excès alimentaires, mais il est plus difficile de la faire fondre comme la perte de gras nécessite un déficit calorique (c’est-à-dire, consommer moins ...

Ils vous ont dit de pousser fort. De faire du squat. De bien vous hydrater. Mais ce que beaucoup oublient de préciser, c’est ...

Après un entraînement sportif intense, l’envie d’aller sous la douche est somme toute bien naturelle ! Néanmoins, prendre une douche immédiatement après l’effort physique n’est pas toujours la ...