Après avoir joué pendant plusieurs minutes avec le réveil nous n’avons pas d’autre choix que de nous extirper du lit. Seul problème : nous le faisons mal ! Notre corps est lourd et nous le ressentons ...

Le yoga date de milliers d’années. Avec ses différentes formes et types, il est assez facile de débuter le yoga qui se ...

Attention! Ces mouvements ne comportent aucun risque médical, cependant, cessez l'exercice en cas de douleur ou de vertige, et consultez un médecin. Allongé, genoux pliés, tendez les bras au-dessus de ...

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

Originaire de Saint-Chély-d’Apcher, Manon Nemeth est une animatrice sportive diplômée, passionnée par le yoga. Après avoir ...

La promesse est séduisante : un peu de méditation le matin, quelques postures de yoga en rentrant du boulot, une routine bien huilée… et à la clé, moins de stress, plus de tonus, un mental d'acier. Sa ...

Un agresseur masqué pointe son revolver sur un groupe de journalistes aux yeux bandés et aux mains liées derrière le dos dans le cadre de la formation "Milieux hostiles et premiers secours" donnée par ...

Lorsque la plupart d'entre nous sortent du lit le matin, notre premier instinct est de s'étirer. Peut-être que votre nuque est raide, ou que vos épaules sont tendues, ou que vous avez juste besoin de ...

Alors que l’exercice physique est encouragé chez les seniors dans le but de réduire le risque de chute, des chercheurs ont voulu savoir si un type de yoga très populaire pouvait à lui seul limiter ces ...