Le hata yoga dispensé par Denise Pellen-Jego et Geneviève Papin-Fabri est celui de la méthode Eva Ruchpaul. Pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le yoga qui permet de se détendre et de ...

On lit partout que le yoga est excellent pour se remettre en forme et rester en bonne santé. Mais de quel type de yoga parle-t-on exactement ? Yin yoga ou Vinyasa yoga ? Il existe de nombreuses ...

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Françoise Péraud, est professeure de yoga Iyengar (un yoga postural créé par Bellur ...

Destinés aux adultes de tous âges, les cours de yoga que donne Gilbert Le Calvez s'adressent également aux débutants. «Il est nécessaire pour chacun de nous d'apprendre comment gérer son stress, ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

La pratique du yoga fait l’objet d’écrits depuis le premier millénaire avant notre ère. Il s’agit d’une pratique physique, ...

Parmi toutes les formes de yoga qu'il existe, lequel est fait pour vous ? Éléments de réponse. Les bienfaits : le hatha yoga permet d'allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité et la ...

Idéales pour renforcer la sangle abdominale, tout en étant très douces pour les articulations et le dos, ces postures de Yoga ...