17K views · 75 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes de stretch. Et si un corps en bonne santé était avant tout un corps bien étiré ? Cette semaine, Ludi pilates, de la plateforme MyQee et Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose une séance de Pilates axée sur des exercices de stretching. Ou comment se débarrasser en seulement 20 minutes de toutes nos tensions ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE | Facebook
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Rien de tel qu’un cours de Pilates pour démarrer le week-end du bon pied. Une séance de vingt minutes, accessible à tous et animée par la professeure Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr 👉https://bit.ly/2WUKHNM | ELLE
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Rien de tel qu’un cours de Pilates pour démarrer le week-end du bon pied. Une séance de vingt minutes, accessible à tous et animée par la professeure Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr 👉https://bit.ly/2WUKHNM | ELLE
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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour muscler ses fessiers. Elle figure parmi les disciplines en vogue pour tonifier son corps en douceur. Pour démarrer le week-end avec de bonnes énergies, découvrez une séance de Pilates, spéciale fessiers, avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Sport et bien-être ne font plus qu’un. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr 👉 https://bit.ly/2XaQHSK | ELLE
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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour muscler ses fessiers. Elle figure parmi les disciplines en vogue pour tonifier son corps en douceur. Pour démarrer le week-end avec de bonnes énergies, découvrez une séance de Pilates, spéciale fessiers, avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Sport et bien-être ne font plus qu’un. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr 👉 https://bit.ly/2XaQHSK | ELLE
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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes spéciales abdos. Cette semaine, la professeure du Centres Qee - Yoga et Pilates, Ludi pilates, vous propose une séance de Pilates dynamique consacrée aux abdominaux. Une séance tonique de vingt minutes à réaliser chez soi et ce, peu importe le moment de la journée, idéale pour travailler ses muscles en profondeur et s’offrir une pause bien-être. C’est parti ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr 👉 https://bit.ly/3gS1KrX | ELLE
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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour renforcer ses abdominaux. Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Ludi pilates, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee et @Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À vos tapis ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE
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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes spéciales extension du dos. Cette semaine, découvrez une séance de Pilates consacrée à l’extension du dos avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Prendre conscience de son corps, assouplir ses muscles, les tonifier en profondeur, étirer sa silhouette, améliorer sa posture… Autant d’atouts qui font de la méthode Pilates l’une des pratiques sportives les plus plébiscitées pour renforcer son dos et ainsi prévenir les éventuels maux de dos.
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